כיום כבר ידוע כי רבים מהגברים המגיעים לגילאי ה- 40-50 יתמודדו בשלב מסוים בשנים אלו עם מה שנהוג לכנות "משבר גיל ה-40". זהו השלב שבו גברים רבים עוצרים, מסתכלים על החיים שבנו ושואלים את עצמם בעומק הלב: "זהו זה? אלו החיים שלי?".

לעתים עולה דיכאון המתלווה לתקופת המשבר ורצון לעצור הכל ולהתכנס, לעתים דווקא צף דחף עמוק לשינוי רדיקלי של הקיים ונראה גברים רבים משנים כיוון תעסוקתי, מתגרשים או מפתחים תחביב חדש.
כל אחד עובר תקופה זו בדרכו המיוחדת. 

אני בוחר לקרוא למשבר זה דווקא בשם הזדמנות לשינוי. מכיוון שהמאפיין המרכזי של תקופה זו הוא עליה בשאלות רבות על הגשמה עצמית, זוגיות, קריירה והתרחקות מהחלומות הצעירים שלנו, אני מאמין שזו הזדמנות נהדרת לצאת למסע תודעתי חיוני שהחיים מזמנים לנו כדי לחשב מסלול מחדש.

איך טיפול בנשימה וריברסינג משתלבים בנקודה הזו?

הנשימה הראשונה שלנו ברגע הלידה הייתה הבחירה המעשית הראשונה שלנו בחיים בעולם הזה.
תרפיה בנשימה (ריברסינג) כשמה כן היא – תהליך של "לידה מחדש" אל תוך הפרק הבא של חיינו.

• הכלי המרכזי – נשימה מעגלית מחוברת (Continuous Circular Breathing): בטכניקה זו אין הפסקות בין השאיפה לנשיפה. הנשימה הרציפה הזו מעלה את רמת האנרגיה בגוף ומאפשרת לנו לעקוף את ה"מיינד" – אותו ראש אנליטי, מודאג ושופט שמנסה כל הזמן לפתור בעיות בהיגיון.
  
  
• שחרור חסימות תודעתיות: הריברסינג מוביל אותנו אל רובדי תת-המודע, שם קבורים אותם דפוסים ישנים ותוקעים שאימצנו לאורך השנים כדי לרצות אחרים או לעמוד בציפיות של החברה ("איך גבר צריך להתנהג"). במרחב הטיפולי הבטוח, הנשימה המעגלית מאפשרת לעבד את המשבר, להשיל את מה שכבר לא משרת אותנו, ולגלות מחדש את התשוקה, החיבור העצמי והמשמעות האמיתית שאנו מחפשים לשנים הבאות.
  
  

אני סקרן לשמוע:

 – מהו השינוי הכי פתאומי או השאלה הכי גדולה שעלו אצלך מאז שחצית את קו גיל 40?
 – מה החלום שאתה רוצה להגשים אחרי גיל 40?